6月22日(火) つくねと焼き鮭と甘い卵焼き弁当

起きたら腰痛！
お弁当作ってたらどんどん悪化…。
詰めるのもままならず、左肘を支えにプルプルしながらなんとか完成。
傷みで漏れる声…。
今日在宅でよかった…。
縋る思いでググってでてきた体操。
コレのおかげで業務開始前に復活しました！
ブックマークしとこ…。

つくねと焼き鮭と甘い卵焼き弁当

• ごはん&ふりかけ
• つくね
• 焼き鮭
• 甘い卵焼き
• ちくわきゅうり
• シャウエッセン
• 生ハムのお花
• ミニトマト
• にんじん
• フリルレタス
• ほうれん草の海苔巻き
• ゼリー