9月12日(木) ひれかつバーガーランチべんとう

「みんなで筋肉体操」がDVDになるとか。
電車のデジタルサイネージで釘付けです。
筋肉は裏切らない。

さて、本日は筋肉ではなく脂身の少ない豚コマで竜田揚げ。

醤油:酒＝2:1とちょっぴりのガーリックパウダーで下味つて片栗粉まぶして少量の油で揚げるだけです。

ホンモノのニンニクなら美味しいんだろうけど、
お弁当タイムにニンニクくさくさはなーと、風味だけのガーリックパウダーを愛用しています。

口に入れた時だけ風味、後残りなし！

でも、控えめに使用してます。
念のため。

筋肉体操は無理だけど、脂肪減らすために運動せねばー。

ドラクエウォークが本日より開始ですね…

ポケモンGoとの両立は無理ですね。

ひれかつバーガー

豚コマの竜田揚げ、千切りキャベツ

シャウエッセン、ファルファッレ

ハッシュドポテト、カニカマ

フリンジレタス、ブロッコリー

ヤングコーン、えび&えだまめピック

結びちくわ、にんじん

ララクラッシュ